골프역사, 운동효과 알아봐요

 

골프역사, 운동효과 알아봐요

 

1. 골프의 역사

 

골프의 기원은 네덜란드라는 주장과 스코틀랜드라는 주장이 지속되어 왔고, 최근에는 중국의 추환이 골프의 조상이라는 주장도 있는 등 골프의 기원은 확실하지가 않습니다.

골프의 기원은 정확하게 알 수 없으나 스코틀랜드 지방에서 계속 발달하여 왔다고 합니다.

스코틀랜드에서는 1774년 신사골프협회가 생기고 클럽대회가 개최되었고, 13개조의 규칙이 만들어졌고, 이 규칙이 현행 골프 총칙의 기반이 되었습니다.

1860년 제1회 영국 오픈 선수권 대회가 열렸고, 1895년 전미(US)오픈선수권대회도 시작되었습니다.

골프경기는 제3회 1904년 미국 세인트루이스 올림픽에서 정식종목으로 채택되었습니다. 그리고 골프는 올림픽 종목에서 사라졌다가 2016년 제31회 브라질 리우데자네이루 대회에서 다시 정식종목으로 채택되었다고 합니다.

아시안게임에는 1982년 인도 뉴델리의 제9회 대회 때부터 개최되었습니다.

현재 골프는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠가 되었으며, 여가활동으로 골프를 즐기는 동호인들도 꾸준히 증가하고 있습니다.

 

 

 

 

2. 골프의 운동효과

- 골프는 4시간 정도 동안 샷을 하면서 이루어지는 경기이므로 근지구력이 향상됩니다.

- 골프 운동을 하면 몸의 근력, 유연성, 평형성, 순발력 등이 향상됩니다.

- 골프 경기를 하면 많은 양을 걷게 되고, 스윙을 하면서 다이어트에 도움이 됩니다.

- 골프는 상체와 하체 골고루 발달시키는 전신운동입니다.