골다공증에 나쁜 음식 썸네일형 리스트형 골다공증에 나쁜 음식 주의하자 골다공증에 나쁜 음식 주의하자 골다공증은 갱년기 여성에게 특히 많이 생기는 질병입니다. 골다공증으로 골절이 되거나 뼈에 구멍이 생기게 되면 일상생활하기에도 너무 힘들어집니다. 보통 골다공증에 좋은 음식은 어느 정도 아는데, 골다공증에 나쁜 음식은 무엇이 있는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 골다공증에 나쁜 음식을 살펴보고 그런 음식들은 먹지 않도록 주의하여야겠습니다. 나트륨 많은 음식 우리나라 사람들은 찌개나 반찬을 너무 짜게 해서 먹는 경우가 많습니다. 너무 짠 음식들은 나트륨이 많이 들어 가 있는데요.. 우리가 소변을 보면 나트륨과 칼슘이 함께 배출되어 뼈건강에 치명적이게 됩니다. 따라서 찌개나 반찬은 항상 조금 싱겁게 먹는 습관을 들여야겠습니다. 패스트푸드, 인스턴트 음식 패스트푸드나 .. 더보기 이전 1 다음
