배드민턴 운동효과 썸네일형 리스트형 배드민턴 역사, 운동효과 배드민턴 역사, 운동효과 배드민턴은 라켓이랑, 셔틀콕, 그리고 2명 이상의 사람만 있으면 즐기면서 운동할 수 있는 종목입니다~ 요즈음은 겨울이라 날씨가 추워서 밖에서는 거의 힘들고 실내 코트가 있는 곳에서만 가능하죠~^^;; 저는 겨울이 오기 전까지 여자친구랑 같이 배드민턴 운동 같이 했는데요~ 제가 라켓으로 한번 치면 여친은 셔틀콕 오는 방향까지 몸이 움직여서 또 다시 라켓으로 쳐야하니 운동효과 만점이랍니다~!! 제 여친은 배드민턴 운동 몇 개월 하더니 다이어트 효과 너무 좋다고~ 만족하더라구요~^^ 대신 운동은 꾸준히 해야만 효과본다는 거~ 잊지마시구요^^ 남녀노소 누구나 간단하고 재밌게 운동할 수 있는 배드민턴~!! 망설이지 말고 한번 해 보자구요~^^ 1. 배드민턴 역사 1820년경에 인도에는 푸.. 더보기 이전 1 다음
