비염 뿌리를 뽑으려면 썸네일형 리스트형 비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 할까? 비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 할까? 비염은 코 안에 생기는 염증질환을 말합니다. 비염은 빨리 치료하면 금방 호전되지만 오랫동안 방치하면 충농증, 천식, 중이염 등이 발생할 수 있습니다. 저는 어릴 적 비염을 방치했다가 충농증으로 이어져 오랫동안 고생했던 기억이 있습니다. 만성 비염은 숨쉬기는 데에 제약이 오고, 머리가 어지럽고, 집중력이 떨어지며, 수면장애 등의 증상으로 너말 힘듭니다ㅠㅠ 그러면 비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 해야 할까요? 규칙적인 운동, 영양소 섭취 필요 매일 30분 정도 규칙적으로 걷기나 조깅 등의 유산소 운동을 해주어야 하고, 또한 충분한 수분과 영양소를 섭취하여 우리 몸의 면역력을 높여야 합니다. 보온 유지 실내온도는 24~25도 정도로 따뜻하게 유지해야 하고, 외출 시에는 옷을 껴.. 더보기 이전 1 다음
