역도 경기방식 썸네일형 리스트형 역도 경기방식, 용상, 인상 차이 역도 경기방식/ 용상, 인상 차이 1. 역도 경기방식 • 역도경기는 인상 → 용상 순으로 실시됩니다. • 인상과 용상은 모두 제 3회 시기를 할 수 있고, 인상의 최고 기록과 용상의 최고기록을 합해서 기록됩니다. • 인상경기가 먼저 실시되고 기구중량이 낮은 선수부터 실시되고, 용상경기도 마찬가지입니다. • 제1시기에 성공하면 1kg이상 증량해야 합니다. • 만약 시기에 실패하더라도 중량을 내릴 수 없고, 동일 중량 이상으로 실시해야 합니다. 2. 역도경기 인상, 용상 차이 1) 인상(Snatch) 인상은 바벨을 잡고 다리를 벌리거나 구부리면서 한 번의 동작으로 바닥에서 머리 위까지 양팔을 펴서 들어 올리는 동작입니다. 2) 용상(Clean & Jerk) 용상은 두 동작으로 이루어집니다. 제1동작 Clea.. 더보기 이전 1 다음
