치아에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 치아에 좋은 음식 알아볼까요 치아에 좋은 음식 알아볼까요 치아가 건강해야 맛있는 음식도 마음껏 먹을 수 있는 거죠~ 치아에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 일상생활에서 쉽게 마주할 수 있는 음식들로 알아보겠습니다. 양파 양파는 항박테리아 성분으로 입속의 세균을 제거하고 충치와 잇몸질환 예방에 좋은 식품입니다. 또한 양파는 플라그 제거에도 효과가 좋습니다. 사과 사과는 잇몸을 튼튼하게 해주며 잇몸질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 사과를 섭취하면 입안의 세균을 제거하는 데에 효과적입니다. 시금치 시금치는 알칼리성 식품이며 철분이 풍부하여 치아건강에 좋습니다. 또한 시금치에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 포함되어 있어 잇몸이 부었을 때 가라앉혀 줍니다. 우유 우유에는 카제인 성분이 포함되어 있어 치아 손상 예방에 좋습니다. 그리고 .. 더보기 이전 1 다음
