여드름 관리법, 여드름 세안법

 

여드름 관리법, 여드름 세안법

 

청소년기 여드름 때문에 고민이 이만저만 아니죠..

이번 시간에는 여드름 관리하는 방법 알아볼까해요

 

 

 

 

1. 손으로 만지면 안되요!!

여드름이 생겼을 때 손으로 만지거나 짜면 안됩니다.

 

 

2. 음식 관리

단음식, 자극적인 음식, 알코올, 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 비타민과 수분 충분히 섭취

비타민과 수분을 충분하게 섭취하면 효과가 좋습니다.

 

 

4. 전문 화장품 사용

여드름 피부에는 여드름 전용화장품을 사용하여야 합니다. 또한 에센스는 수분제품을 사용합니다.

 

 

 

 

5. 세안법

 

여드름이 생겼을 때 너무 잦은 세안은 좋지 않습니다. 그리고 하루에 2번 정도 자극이 적은 여드름 전용 세안제로 세안합니다. 다음은 여드름에 좋은 녹차세안과 죽염세안법을 소개합니다.

 

1) 녹차세안

녹차에는 비타민A, 비타민B, 비타민C가 포함되어 있어 피부관리에 좋습니다.

또한 녹차는 항염효과가 있어 세균번식을 억제하고 살균작용을 하기 때문에 여드름 피부에 효과적입니다.

녹차 세안법은 먼저 세안을 해주고 마지막에 녹차물로 헹구면 된답니다.

 

2) 죽염세안법

죽염 세안은 여드름 치료에 효과가 좋습니다.

죽염세안법은 다음과 같습니다.

 

① 죽염세안법 먼저 깨끗하게 세안을 하고,

② 손에 죽염 한티스푼을 올려 물로 갠 후 마사지 해줍니다.

③ 마사지 후에는 물로 헹궈줍니다.