고사리 효과, 부작용 알아보자구요~

 

고사리 효과, 부작용 알아보자구요~

 

고사리는 지구상의 식물 중 가장 오랜 역사를 가졌다고 합니다.

약 4억년 전에도 고사리가 있었다고 하는데요...

예를 들어보면 공룡보다도 더 오래 되었습니다.

참 놀랍죠 ~ㅎㅎ

봄 나물, 4월이 제철인 고사리나물은 비빔밥의 필수 재료로 참 맛있죵~

이러한 고사리는 우리 몸에 좋은 효과와 부작용을 동시에 가지고 있는데요~

오늘 포스팅에서는 고사리의 효과와 부작용에 대하여 알아보도록하겠습니다.

 

 

 

1) 고사리의 효과

- 고사리는 몸 속의 독을 풀어줍니다.

- 고사리는 가래를 삭이는 효과가 있습니다.

- 고사리는 황달이나 목이 아플 때 효과가 좋습니다.

- 고사리는 설사에 효과가 좋습니다.

- 고사리는 열이 많은 사람에게 좋으며, 해열 효과가 있습니다.

- 고사리는 불면증에 효과가 있습니다.

- 고사리는 피부노화방지에도 좋습니다.

 

2) 고사리의 부작용

 

고사리는 우리 몸에 좋은 효능이 있는 동시에 독성이 있어 부작용 또한 있다는 것을 명심해야 합니다. 사실 고사리는 발암물질이 들어 있다고 합니다. 하지만 고사리는 요리하는 과정에서 독성이 거의 빠져서 소멸된다고 하는데요...

하지만 많은 양의 고사리를 섭취하면 우리 몸에 부작용이 있다고 합니다.

따라서 고사리는 끊는 물에 데쳐서 꼭~!! 독성분을 없애서 먹어야 한다는 것!! 잊지말자구요~!!