족욕 효과 무엇이 있나?

 

족욕 효과 무엇이 있나?

 

발은 우리 몸의 기초로, 걸을 때는 몸 전체를 지탱해주는 중요한 역할을 합니다.

밖에서 하루 종일 고생한 발을 집에 들어와서 따뜻한 물에 담궈 족욕을 해주면 몸의 피로함을 풀어 줄 수 있습니다.

이번 시간에는 족욕의 효과에 대해 알아보겠습니다.

 

 

족욕의 효과

 

① 발의 혈관을 확장시켜 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

 

② 불면증으로 고생하는 사람들은 잠자기 전에 족욕을 해주면 불면증 치료에 도움이 됩니다.

 

③ 하루의 긴장과 피로를 풀어주고, 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

 

④ 우리 체내의 좋지 않은 노폐물을 배출하도록 도와줍니다.

 

⑤ 머리를 맑게 해주고 편두통 치료에 좋습니다.

 

⑥ 족욕은 탈모 완화에도 도움이 됩니다.

 

⑦ 족욕은 하체 혈액순환을 도와줌으로써 하체비만인 사람들의 다리살 다이어트에 도움이 됩니다.

 

⑧ 수족냉증으로 고생하시는 사람에게 효과가 좋습니다.