수족냉증에 좋은 음식은?

 

수족냉증에 좋은 음식은?

 

수족냉증이란 춥지 않은 온도에서도 손발이 항상 냉기를 느끼는 증상을 말합니다. 수족냉증은 사계절 내내 증상이 나타지만 특히 겨울이 되면 더욱 시리고 고통스러움을 느낀다고 합니다.

이번 시간에는 수족냉증에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

수족냉증에 좋은 음식

 

계피

계피는 우리 몸의 열을 올리는 작용을 하고 혈액순환을 원활하게 해줘 혈액순환에 도움이 됩니다. 또한 계피는 여성의 자궁을 따뜻하게 해줘 생리통과 생리불순에 효과가 좋습니다.

 

마늘

마늘은 따뜻한 성질을 가지고 있고 위장운동을 도와줍니다. 또한 마늘에는 스코리디닌 성분이 함유되어 있어 내장을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 해줘 체온을 상승시켜 줘, 수족냉증 치료에 효과가 좋습니다.

 

인삼

인삼은 따뜻한 성질이 있어 수족냉증에 효과적입니다. 또한 인삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 우리 몸의 면역력을 높여줍니다.

 

생강

생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주며 위장운동을 도와줘 수족냉증 치료에 효과가 좋습니다.

 

꿀

꿀은 따뜻한 성질을 가지고 있고, 우리 몸의 면역력을 높여주고, 신진대사를 활발하게 해주고, 혈액순환을 원활하게 해주어 수족냉증 치료에 효과가 좋습니다. 또한 꿀은 위장건강에 좋고, 노폐물의 배출을 도와주고, 피로회복에 도움이 됩니다.