유도의 역사, 운동효과

 

유도의 역사, 운동효과

 

1. 유도의 역사

 

유도는 전쟁에서 사용하던 격투기술인 유술을 체계화 시킨 것입니다. 유도는 1882년에 가노지고로에 의해 창설되었다고 합니다. 그리고 1906년 우찌다 료우헤이에 의해 우리나라에 소개 되었습니다. 1945년 10월에는 조선유도연맹이 결성되었습니다. 1956년에는 제1회 세계 유도선수권대회가 도쿄에서 열렸습니다. 1951년에는 국제 유도 연맹이 발족하였습니다. 1964년부터 제18회 동경 올림픽대회에서 남자 유도가 실시되었고, 제25회 바르셀로나 올림픽대회부터 여자유도가 실시되었습니다. 그리고 현재는 전 세계인이 즐기고 있으며 국제적인 경기로 발전하였습니다.

 

 

 

 

 

2. 유도의 운동효과

- 유도는 강한체력과 정신수양을 함양함으로써, 신체와 정신을 동시에 발달시킵니다.

- 유도는 전신운동으로 유도를 함으로써 근육과 골격 등이 균형적으로 발달하게 됩니다.

- 유도를 함으로써 민첩성, 순발력, 지구력, 유연성, 조정력을 발달시킬 수 있습니다.

- 유도를 함으로써 신경계 근육과 순환계, 호흡계 등의 샘물학적 기능을 촉진시킬 수 있습니다.