메스꺼움에 좋은 음식 알아보자

 

메스꺼움에 좋은 음식 알아보자

 

갑자기 왠지 모르게 머리가 어지럽고 속이 메스꺼운 증상이 나타날 때가 있습니다.

이처럼 속이 메스꺼운 증상이 나타나면 어서 치료약을 섭취하는 게 제일 좋은 방법입니다.

하지만 이 증상은 다음에 또 다시 재발할 수 있기 때문에 평상시에 메스꺼움에 좋은 음식을 자주 섭취하여 주는 게 좋습니다.

 

 

 

양배추

메스꺼움 증상은 위장이 좋지 않은 사람들에게 많이 나타나는 증상입니다. 양배추에 있는 비타민U와 비타민K가 위 점막을 보호해줘, 속쓰림과 메스꺼움 증상 치료 및 예방에 좋습니다. 그 외 양배추의 효능으로는 항암과 항산화, 소화개선, 성인병 예방, 피부미용에 좋습니다.

 

 

생강차

생강차에는 진저롤 성분이 항산화 작용을 해 메스꺼운 증상을 완화시키는 역할을 합니다.

또한 생강차는 소화를 원활하게 해주고, 해열작용을 하고, 천식완화, 기침감기에 효과가 좋습니다.

 

 

브로콜리

브로콜리에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있어, 메스꺼움의 원인이 되는 위염과 위궤양 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 브로콜리는 암 예방, 빈혈 예방, 시력보호, 피부미용, 성인병 예방 등에 좋습니다.