역류성식도염에 좋은 차 무엇이 있나?

 

역류성식도염에 좋은 차 무엇이 있나?

 

제가 예전에 밤늦게까지 일하고 인스턴트 야식을 먹고는 바로 잠자리에 드는 습관이 있었습니다.

이런 잘못된 식습관 때문에 역류성식도염 증상이 발생해서 너무 너무 고생했던 기억이 납니다.ㅠㅠ

이번 시간에는 현대인이 많이 발생하는 역류성식도염 치료에 좋은 차는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

1. 역류성식도염의 원인

 

역류성식도염의 원인으로는 스트레스, 잘못된 식습관, 흡연과 음주, 인스턴트음식, 야식, 카페인, 기름진 음식 등이 있습니다.

 

 

2. 역류성식도염에 좋은 차

 

민들레차

민들레에는 실리마린과 콜린 성분이 함유되어 있어 위염, 식도염, 장염 등의 염증치유에 효과가 좋습니다. 또한 민들레는 건위작용이 뛰어나 위와 장을 건강하게 만들어줍니다.

 

생강차

생강에서 매운맛을 내는 진게롤 성분이 함유되어 있어, 소화기능을 원활하게 해주고, 혈액순환을 도와줍니다.

 

결명차

결명차는 위장기능을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 그래서 평소에 소화가 잘되지 않아 고생하는 사람들은 식사 후에 결명차를 마시면 위장이 튼튼해집니다.