탄산음료가 우리 몸에 끼치는 영향 알아봅시다

 

탄산음료가 우리 몸에 끼치는 영향 알아봅시다

 

날씨 더운 날 갈증이 심할 때 시원한 탄산음료 한잔 마시고 싶습니다.

햄버그랑 피자 먹을 땐 탄산음료가 끌리는 조합입니다.

그런데 이 탄산음료가 우리 몸에 좋지 않는 영향을 끼친다고 하는데요...

이번 시간에 알아보겠습니다.

 

 

 

비만을 야기합니다.

탄산음료에는 많은 양의 설탕과 높은 칼로리를 함유하고 있어 많이 섭취하면 비만을 야기할 수 있습니다.

따라서!! 예쁜 몸매를 유지하고 싶다면 탄산음료를 안 먹는 게 좋습니다.

 

 

치아를 손상시킵니다.

탄산음료에는 매우 강한 산성 물질이 포함되어 있어 치아의 바깥부분부터 부식시킵니다.

또한 탄산음료를 많이 마시면 치아의 법랑을 벗겨지게 만들어 치아가 얼룩지게 보이게 되므로 미관에도 좋지 않습니다.

 

 

뼈에 좋지 않습니다.

탄산음료는 뼈에 있는 칼슘을 훔쳐가 뼈에 좋지않은 영향을 끼칩니다.

탄산음료를 많이 섭취할 경우 골다공증의 위험이 있습니다.

 

 

몸속의 수분을 빼앗아갑니다.

탄산음료는 우리 몸속의 수분을 빼앗아 갑니다.

그 이유는 탄산음료가 체내 수분 흡수를 막는 기능을 하기 때문입니다.

갈증 날 때 탄산음료를 마시면 순간적으로 시원하게 느껴질 뿐, 우리 몸속의 수분이 빠져나가게 됩니다.

 

 

당뇨병의 위험이 있습니다.

만약 탄산음료를 매일 먹는다면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지게 됩니다.