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야구 라인드라이브, 롱드라이브 알아보자 야구 라인드라이브, 롱드라이브 알아보자 야구 초보 완전 정복!! “쳤습니다. 쭉쭉 뻗어가는 라인드라이브성 타구로 안타가 됩니다.” “라인드라이브”, 자주 등장하는 용어입니다. 이번 시간에는 라인드라이브, 롱드라이브에 대해 알아보겠습니다. 라인드라이브 (Line Drive) 라인드라이브 타구란 타자가 친 공이 거의 일직선으로 날아가는 것을 말합니다. 배트에 제대로 맞을 때 라인드라이브 타구가 형성되기 때문에 대체로 안타가 될 확률이 높습니다. 하지만 가끔 운이 없을 때는 수비수 정면으로 가서 아웃이 되기도 합니다. 롱드라이브 (Long Drive) 라인드라이브 타구가 멀리 날아가는 것을 “롱드라이브”라고 합니다. 즉, 일직선 타구가 멀리 날아가므로 장타가 나올 확률이 높습니다. 더보기
메스꺼움에 좋은 음식 알아보자 메스꺼움에 좋은 음식 알아보자 갑자기 왠지 모르게 머리가 어지럽고 속이 메스꺼운 증상이 나타날 때가 있습니다. 이처럼 속이 메스꺼운 증상이 나타나면 어서 치료약을 섭취하는 게 제일 좋은 방법입니다. 하지만 이 증상은 다음에 또 다시 재발할 수 있기 때문에 평상시에 메스꺼움에 좋은 음식을 자주 섭취하여 주는 게 좋습니다. 양배추 메스꺼움 증상은 위장이 좋지 않은 사람들에게 많이 나타나는 증상입니다. 양배추에 있는 비타민U와 비타민K가 위 점막을 보호해줘, 속쓰림과 메스꺼움 증상 치료 및 예방에 좋습니다. 그 외 양배추의 효능으로는 항암과 항산화, 소화개선, 성인병 예방, 피부미용에 좋습니다. 생강차 생강차에는 진저롤 성분이 항산화 작용을 해 메스꺼운 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 또한 생강차는 소화를 .. 더보기
야구 핫코너, 핫볼 무슨 뜻일까요? 야구 핫코너, 핫볼 무슨 뜻일까요? 2017 프로야구 시즌 초반부터 순위 경쟁이 재미있습니다. 4월 17일 현재 기아, 롯데, KT, LG가 1위~4위에 위치해 있네요. 아직 시즌 초반이라 지금의 순위는 큰 의미는 없다고 생각합니다ㅎㅎ 그럼 본론으로 들어가서 초보 야구 용어 완전 정복!! 이번 시간에는 핫코너, 핫볼에 대해 알아보겠습니다. 핫코너 (Hot Corner)란? 핫코너는 3루를 말합니다. 타격한 공이 3루 쪽으로 매우 강하고 불규칙한 타구가 자주 옵니다. 불규칙 바운드가 심할 경우에는 3루수가 몸으로 타구를 막아야 할 때도 있고, 실수로 공을 놓쳐 버리는 경우도 허다합니다. 핫볼 (Hot Ball)이란? 타자가 배트로 공을 제대로 맞춰 강하게 날아가는 것을 말합니다. Hot Ball 말 그대로.. 더보기
역류성식도염에 좋은 차 무엇이 있나? 역류성식도염에 좋은 차 무엇이 있나? 제가 예전에 밤늦게까지 일하고 인스턴트 야식을 먹고는 바로 잠자리에 드는 습관이 있었습니다. 이런 잘못된 식습관 때문에 역류성식도염 증상이 발생해서 너무 너무 고생했던 기억이 납니다.ㅠㅠ 이번 시간에는 현대인이 많이 발생하는 역류성식도염 치료에 좋은 차는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 1. 역류성식도염의 원인 역류성식도염의 원인으로는 스트레스, 잘못된 식습관, 흡연과 음주, 인스턴트음식, 야식, 카페인, 기름진 음식 등이 있습니다. 2. 역류성식도염에 좋은 차 민들레차 민들레에는 실리마린과 콜린 성분이 함유되어 있어 위염, 식도염, 장염 등의 염증치유에 효과가 좋습니다. 또한 민들레는 건위작용이 뛰어나 위와 장을 건강하게 만들어줍니다. 생강차 생강에서 매운맛을 내는 .. 더보기
목 가래 없애는 법 알아보자 목 가래 없애는 법 알아보자 요즘처럼 계절이 바뀌는 환절기가 되면 우리 몸의 면역력이 약해져 목감기에 걸리기 쉽습니다. 그리고 목감기로 목가래가 나올 때 대수롭지 않게 넘어가는 사람이 많습니다. 하지만 목가래를 오래두면 기관지 건강에 좋지 않습니다. 이번 시간에는 목가래 없애는 방법을 알아보겠습니다. 따뜻한 물을 자주 마시자 우리 몸이 건조하고 차가우면 목가래가 발생합니다. 그래서 평소에 따뜻한 물을 자주 마셔서 수분을 보충해주고 몸을 따뜻하게 해주면 혈액순환이 원활하게 되고, 목가래 치료에도 효과가 좋습니다. 콩나물 콩나물은 집주변 가게에서 쉽고 구할 수 있는 식품입니다. 콩나물에는 단백질, 비타민A와C, 미네랄 등 영양소가 풍부하고, 우리 몸의 수분을 원활하게 해주는 역할을 해주어 목가래 치료에 좋습.. 더보기
야구 포심 패스트볼, 투심 패스트볼 차이는? 야구 포심 패스트볼, 투심 패스트볼 차이는? 초보 야구 용어 완전 정복!! 투수가 던지는 기본 구종은 패스트볼입니다. 그리고 패스트볼에는 포심 패스트볼, 투심 패스트볼로 나뉩니다. 야구 중계를 보면 해설자가 "이번 구종은 투심 패스트볼입니다." "이번에는 포심 패스트볼을 던졌네요."이런 멘트 자주합니다. 헉! 투심?? 포심?? 너무 어렵죠ㅎㅎ 이번 시간에 포심 패스트볼과 투심 패스트볼 차이를 알아보겠습니다. 1. 포심 패스트볼 투수가 양손가락을 실밥에 가로질러 잡아 던지는 공입니다. 포심 패스트볼은 투수의 구종 중에서 가장 빠르고 공의 변화가 거의 없이 일직선으로 날아갑니다. 그래서 강속구라고 말할 수 있고 투수의 가장 강력한 무기라고 할 수 있습니다. 이 구종으로 타자를 탈삼진 처리하기 좋고, 플라이아.. 더보기
골다공증에 나쁜 음식 주의하자 골다공증에 나쁜 음식 주의하자 골다공증은 갱년기 여성에게 특히 많이 생기는 질병입니다. 골다공증으로 골절이 되거나 뼈에 구멍이 생기게 되면 일상생활하기에도 너무 힘들어집니다. 보통 골다공증에 좋은 음식은 어느 정도 아는데, 골다공증에 나쁜 음식은 무엇이 있는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 골다공증에 나쁜 음식을 살펴보고 그런 음식들은 먹지 않도록 주의하여야겠습니다. 나트륨 많은 음식 우리나라 사람들은 찌개나 반찬을 너무 짜게 해서 먹는 경우가 많습니다. 너무 짠 음식들은 나트륨이 많이 들어 가 있는데요.. 우리가 소변을 보면 나트륨과 칼슘이 함께 배출되어 뼈건강에 치명적이게 됩니다. 따라서 찌개나 반찬은 항상 조금 싱겁게 먹는 습관을 들여야겠습니다. 패스트푸드, 인스턴트 음식 패스트푸드나 .. 더보기
변비 해결방법 무엇이 있나 변비 해결방법 무엇이 있나 현대인들은 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 변비를 초래하여 고생하는 사람들이 많습니다. 며칠 동안 변이 나오지 않는다면 그 고통과 답답함은 이뤄 말할 수 없습니다. 그리고 변비는 우리 몸 건강에 좋지 않고, 피부에도 좋지 않는 영향을 준다고 합니다. 이번 시간에는 변비를 시원하게 해결할 수 있는 방법을 알아볼까 합니다. 규칙적인 식생활 현대인들의 불규칙적인 식생활, 여성들의 무리한 다이어트로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 따라서 규칙적인 식생활과 다양한 영양소를 충분히 섭취해 주면 변비를 예방할 수 있습니다. 패스트푸드, 인스턴트 음식 NO 변비는 패스트푸드나, 인스턴트 음식, 자극적인 음식 등을 자주 먹는 경우 발생합니다. 따라서 이러한 음식들은 특별한 경우 외에는 먹지.. 더보기

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