탁구 운동효과, 우리나라 탁구의 역사

 

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탁구 운동효과, 우리나라 탁구의 역사

 

 

1. 우리나라 탁구의 역사

 

우리나라에 탁구 경기가 들어온 것은 1924년 일본을 통해서였다. 이때에 처음 경성 일일 신문사 주최로 핑퐁 경기 대회가 열렸다. 해방이 된 1945년 11월에는 조선 탁구협회가 발족, 전국 선수권 대회가 개최되기 시작하였고 1952년부터는 아시아 탁구 선수권 대회에 참가, 국제무대에 첫 진출하였다. 이후 발전을 거듭 한 한국 탁구는 1973년 4월 유고슬라비아의 사라예보에서 열린 제 32회 세계 탁구 선수권 대회에서 여자 팀이 단체전 우승을 함으로 써 한국 구기 사상 처음으로 세계를 제패하였다.

 

 

 

2. 탁구의 운동효과

 

1) 치매 예방에 좋습니다.

탁구는 계속 탁구공의 회전을 머리 속에 염두해 두고 운동을 하는 운동이라 치매예방에 좋다고 합니다.

 

2) 스트레스 해소 효과

가정에서나 직장에서 스트레스가 있을 때, 탁구를 침으로써 스트레스의 효과가 크다고 합니다.

 

3) 눈을 좋게 한다.

탁구를 하면 공의 방향을 계속 주시해야 하기 때문에 시력이 좋아 진다고 합니다.

 

4) 다이어트에 효과 있다.

탁구는 유산소 운동이며 탁구공을 치기 위해 온몸이 쉴 새 없이 움직이므로 다이어트에 효과가 있습니다. 그리고 예쁜 몸매를 관리하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

 

5) 근육강화 효과

탁구는 팔, 다리, 복근의 근육을 강화시키는 효과가 있다고 합니다.