농구 역사, 운동효과

농구 역사, 운동효과

 

1. 농구 역사

 

농구는 역사는 다른 경기에 비해 비교적 짧은 편이나 발전 속도가 빨라 오늘날 전 세계적으로 보급되어 있습니다. 농구는 최초로 1891년 YMCA의 Naismith가 농구를 창안하였습니다. 그는 이것의 명칭을 복숭아 바구니를 사용함 스포츠라 하여 "바스켓볼"이라고 이름 지었습니다. 그리고 농구는 YMCA를 통해 북미, 남미, 아시아, 유럽 등등 전 세계에 보급되었습니다. 농구는 제11회 베를린 올림픽부터 정식 경기종목으로 채택되었습니다. 세계대회 규모의 국제 농구대회는 각국 대표들로 구성된 FIBA가 주관하고 있습니다. 그리고 현대 농구는 축구와 함께 전 세계인들이 가장 많이 즐기는 운동으로 발전하였습니다.

 

 

 

 

2. 농구의 운동효과

 

- 농구는 5명이 한팀을 이뤄 운동을 함으로써 친목을 다질 수 있는 운동입니다.

- 농구는 달리기, 점프하기, 던지기 등이 요구되는 복합운동이고, 계속적으로 뛰는 운동이므로 많은 지구력이 요구됩니다.

- 농구는 순간 동작이 많이 발생합니다. 따라서 농구운동을 하면 순발력과 민첩성이 향상됩니다.

- 농구는 패스를 어디로 할지를 결정할 때 판단력을 기르기에 효과적이므로, 신체를 조절하는 능력, 상황 판단력 등을 기르는데 효과적입니다.

- 청소년들은 학교에서 농구경기를 함으로써 기본체력의 균형 있는 발달을 기할 수 있습니다.

- 친구들과 함께 농구 게임을 하면 시간가는 줄 모를 정도로 재미있고, 스피디하며, 경쟁성과 오락성을 갖춘 운동입니다.